Que “la vida es difícil” y “los resultados tienen que costar” es algo que se escucha mucho a nivel de personas u organizaciones. Hemos...

Los últimos meses han sido duros. Hemos tenido que aislarnos de nuestros seres queridos, algunos de ellos se han enfermado (o...

La vida viene de la mano con eventos que son intensos, que nos hacen experimentar distintas emociones. Es posible que en este último...

Nuestros cerebros están diseñados para estar atentos ante las amenazas. Esto es clave en la sobrevivencia y es un mecanismo presente en...

Estamos ante un fenómeno al que nunca nos habíamos enfrentado. El coronavirus ha impactado en nuestra integridad emocional, económica y...

La meditación puede apoyarnos de muchas formas. Se ha detectado que quienes meditan mejoran su memoria, estabilidad emocional, calidad de...

Ante la incertidumbre del coronavirus es probable que tengamos mayores niveles de ansiedad y estrés. Es que nos estamos enfrentando a una...

Estamos entrando a la recta final de febrero y se empiezan a sentir cada vez más fuertes las “vibras” de marzo. En nuestros talleres se...

Hoy, 14 de febrero, quise enviar un artículo relacionado con sexualidad. Pensé, que avivar esta parte de nosotros, sería una excelente...

Para mí, una de las habilidades más importantes es la “gestión de las emociones”. Es fundamental en las relaciones, el trabajo y en el...