nuevo TALLER 

BUENAS NOCHES

INSOMNIO

Transforma los pensamientos y hábitos que provocan el insomnio. Adopta conductas que fomentan un descanso reponedor y elimina los remedios para dormir de tu vida. 

 

¿TE GUSTARÍA DORMIR BIEN Y

SENTIRTE LLENO DE ENERGÍA?

Un 40% de los chilenos sufre de insomnio. Muchas de las soluciones existentes no perduran en el largo plazo, y terminan generando sensación de frustración, baja autoestima y dependencia.

El Taller Buenas Noches Insomnio está basado en una metodología testeada y probada en Harvard proporcionando herramientas mentales y emocionales que modifican definitivamente la conducta de la persona.

Los remedios no son la solución

El insomnio ha sido ignorado por mucho tiempo por la comunidad científica. Como resultado, quienes lo padecen cuentan con dos alternativas: tomar remedios o vivir con él. 

elimina las consecuencias del insomnio

Si sufres de insomnio es probable que sientas que estás cansado, tienes bajo rendimiento a nivel laboral o andas irritable o estresado. ¡Descansa apropiadamente y llénate de energía!

TEMÁTICAS CUBIERTAS

  • Origen fisiológico del sueño y el insomnio. 

  • Cómo erradicar el consumo de remedios para dormir. 

  • Problemas médicos y mentales asociados a trastornos del sueño. 

    • Orientación médica.    

  • Técnica para transformar los pensamientos y emociones que generan el insomnio. 

  • Hábitos relacionados a un buen dormir.  

 
 
 

EQUIPO BUENAS NOCHES INSOMNIO

Rodolfo Álvarez

Coach PNL

Experto Terapia Cognitiva Conductual

Pilar García

Médico Internista

Reumatóloga

 
VALOR TALLER

$ 90.000 CLP

(Inscríbete antes del 6 de abril y paga $70.000)

Consulta por nuestros convenios y promociones.

FECHAS Y horarios

Jueves 19 de abril 19:30 a 22:00 hrs. 

Viernes 20 de abril: 19:30 a 22:00  hrs.

UBICACIÓN

Tegualda #1.349, Providencia

¡QUIERO dejar el insomnio!
 
ConTÁCTANOS

Tegualda 1349

Providencia, Santiago​

Teléfonos: (+56 9) 81561390 - (+56 9) 84283054​

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